Le Asana in piedi
Sono la base dello yoga Iyengar. Rafforzano e tonificano le gambe, ci insegnano come usare correttamente i piedi e come estendere in modo funzionale il corpo dai piedi fino alla testa riallungando la colonna vertebrale.
Sono la base dello yoga Iyengar. Rafforzano e tonificano le gambe, ci insegnano come usare correttamente i piedi e come estendere in modo funzionale il corpo dai piedi fino alla testa riallungando la colonna vertebrale.